Wanneer u wordt doorverwezen naar een psycholoog, is het belangrijk om voorbereid te zijn op de mogelijkheid van een wachtlijst. Hoewel dit misschien niet het nieuws is dat u hoopt te horen, is het een veelvoorkomende realiteit bij het verkrijgen van geestelijke gezondheidszorg. Shane Yoga biedt een uniek coachingprogramma dat deze kloof overbrugt. Yoga, mindfulness-interventies en therapeutische praktijken integreren om u te helpen uw persoonlijke groei te verkennen.

Is dit iets voor mij?

Dit programma is bedoeld om personen te begeleiden met een: PTSS/Depressie/Burn-out diagnose tussen de leeftijd van: 25-35

Met behulp van yoga wordt u begeleid bij het creëren van een ondersteunend systeem dat een kalme geest en een groter bewustzijn bevordert.

Via het coachingprogramma krijgt u inzicht in uw gedrag en kunt u dit veranderen door middel van gerichte interventies.

Een traditionele yogapraktijk die verder gaat dan de poses! Het werk dat we op de mat doen, wordt gecombineerd met begeleide instructies, miniworkshops/lezingen en open discussies voor persoonlijke reflectie. Het doel is om een kleine community te creëren, die is ontworpen om uit te groeien tot een actieve, zorgzame en veilige plek om Ashtanga Yoga te beoefenen en te bespreken.

(MMW) My Mental Wellbeing streeft ernaar een nieuw gevormde kleine gemeenschap te worden die iedereen verwelkomt die zijn tijd en energie besteedt aan activiteiten en interventies die iemand zullen begeleiden naar een evenwichtig leven. Door gepersonaliseerde één-op-één gesprekken te combineren met boeiende groepsactiviteiten om individuen te begeleiden bij het herkennen van hun acties en behoeften.